J’attends ou je viens d’avoir un bébé :
je peux me former en symptothermie ?

Si vous êtes enceinte ou venez d’accoucher, laissez-moi tout d’abord vous féliciter ! Je suis ravie pour vous et je vous souhaite tout le bonheur du monde avec votre baby <3

Pour les autres, ne fuyez pas tout de suite, les infos qui suivent pourront vous être utiles (ou pas !) dans le futur, et/ou pourront vous permettre d’aiguiller quelqu’un autour de vous : ) – Tout ce qui est pris n’est plus à prendre !

On le sait bien, ces périodes que sont la grossesse et le post-partum sont des tsunamis, notamment sur le plan hormonal : le corps change, il se met en “mode projet” pour créer une nouvelle vie ou l’accompagner dans ses premiers mois, et dire que cela est consommateur de ressources et met nos hormones sens dessus-dessous est un euphémisme !

Alors se rajouter une charge en se format à la symptothermie, est-ce la meilleure des idées ?

Déjà, il faut rappeler le contexte s’agissant du cycle et donc de l’observation dudit cycle : 

  • Pendant la grossesse : il est sur pause, ou en tout cas on est dans un loooong cycle qui a démarré lors de vos dernières règles et qui s’arrêtera le jour de votre accouchement (entre temps, vous avez ovulé, l’ovule a été fécondé et l’embryon issu de cette magie a grandi pendant 9 mois). Mais on n’ovule plus pendant la grossesse, donc pendant ces 9 mois, aucun signe de fertilité n’est à observer.
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  • En post partum, cela dépend de chaque femme : quand il n’y a pas d’allaitement au sein, l’ovulation peut repartir sous 4 semaines, donc on a assez vite des choses à observer. En revanche en cas d’allaitement maternel, le cycle peut rester sur pause, la prolactine produite pour l’éjection du lait ayant un effet bloquant sur le dialogue cerveau – ovaire (malin !). Et selon la durée de l’allaitement, cette période d’aménorrhée (on parle de “méthode MAMA” pour méthode de l’allaitement maternel et de l’aménorrhée) peut durer longtemps elle aussi !

Ceci étant précisé, il y a 2 façons de voir les choses dans chaque situation !

  • Pendant la grossesse, on peut considérer que n’ayant pas de cycles à observer, ce n’est pas le meilleur moment pour se former.
    Au contraire, nombreuses sont les femmes qui préfèrent anticiper, se former tant qu’elles ont le “temps de cerveau disponible” pour cela, ingurgiter la théorie et mettre en pratique tranquillement une fois leur retour de couches arrivé (retour de couches qu’elles auront évidemment vu venir puisqu’elles auront appris les règles avant !). Donc ça limite les risques d’ “accident” quand on sait qu’on ne veut pas reprendre de contraception après l’accouchement, en revanche cela nécessite de fonctionner en 2 temps : d’abord la théorie, ensuite la pratique.
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  • En post partum, le temps de cerveau n’est a priori plus là !! En revanche, comme évoqué juste avant, quand on n’a pas envie de reprendre une contraception hormonale ou autre, on ne va pas pour autant rester les bras ballants en attendant que la tempête passe (en jouant avec le feu et/ou en rentrant dans un couvent jusqu’à ce qu’on se sente prête à se former !). 
  • Je suis personnellement pour former les femmes en post partum pour cette raison : comme on ne laisse pas bébé dans un coin (vous avez la ref rassurez moi ??), on ne laisse pas une femme en post partum sans connaissance sur son cycle si elle est motivée pour changer de contraception ! Ceci étant dit, je vous recommande VRAIMENT d’être accompagnée, pour bien mettre en pratique ce que vous aurez appris durant votre formation, car les règles d’observation sont un peu particulières après la naissance d’un bébé et les indices de fertilité un peu brouillés. Mais ce n’est pas impossible, vraiment !

Quoi qu’il en soit, si vous êtes dans l’une de ces situations et que vous l’avez, cette motivation pour que les choses changent après votre accouchement, sachez que dans le Serenity Club, on aborde tout cela en détail. Et en plus des règles classiques de la symptothermie, il y a des modules spécifiques au post partum, pour adapter les règles à cette période particulière, alléger la charge car elle peut durer longtemps, cette période (non on ne prend pas forcément sa température tous les jours si on allaite pendant 2 ans sans retour de couche, et oui on adapte les règles aux nuits ultra hachées parce que spoiler alert, on connait !!) et surtout ne prendre aucun risque !

En attendant, je vous renouvelle encore une fois toutes mes félicitations, je vous envoie toutes mes bonnes ondes et reste à votre disposition si vous avez des questions : écrivez-moi en commentaire 🙂 

Vous ressentez le besoin de mieux comprendre la symptothermie ? Comme je sais à quel point cette méthode naturelle peut paraître intimidante et compliquée, voici mes réponses aux questions que vous nous posez le plus souvent, à vos problématiques les plus récurrentes !