Si on vous disait que contraception naturelle ne rime pas avec frustration (la vôtre, ou celle de votre mec !) ?

La symptothermie est idéale pour apprendre à reconnaître sa fenêtre fertile (qui dure seulement quelques jours au cours du cycle) et donc, éviter tout rapport pénétratif non protégé durant cette phase.

Sauf que, ça, c’est la théorie ! Dans la vraie vie, on peut avoir très envie d’un “vrai” rapport pile au moment de l’ovulation (coucou les hormones on fire à ce moment-là 🙃), même si on sait que clairement, ce n’est pas du tout le bon moment si on souhaite éviter une grossesse. Cela peut être encore moins tangible et compréhensible pour notre mec, qui lui, ne voit pas la glaire évoluer, par exemple !

OK, mais du coup, comment on fait ? Est-ce que VRAIMENT, on ne peut rien faire pendant les quelques jours de la période fertile ? Est-ce qu’il n’y a pas moyen de négocier ? 😏 On vous rassure tout de suite, vous n’êtes forcés de faire voeu d’abstinence absolue durant votre phase fertile 😉

  • Tout d’abord, vous pouvez tout à fait utiliser un préservatif durant ces quelques jours : gardez seulement en tête que même si vous ne passez pas sur le taux de fiabilité du préservatif, qui est de 85%, car vous allez être plus prudents en vous sachant fertiles, la fiabilité sera moindre qu’avec une totale abstinence durant la phase ovulatoire.
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  • Ensuite, il est tout à fait possible d’avoir des rapports intimes sans pénétration et en gardant les spermatozoïdes loin du vagin (en sachant que ça vaut aussi pour le liquide pré-séminal) : cela demande de trouver d’autres manières de se faire plaisir, mais pour ça, on vous fait confiance 😉 Arrêtons de penser que les “préliminaires” ne servent à rien, ils peuvent clairement être une fin en soi, et une fin parfaitement honorable !
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  • Enfin, ce peut être aussi une phase de “chauffe”, durant laquelle vous pourrez jouer sur la tension sexuelle entre vous… pour faire un date de folie une fois l’ovulation confirmée ! 😍🔥 N’hésitez pas à prendre rdv d’ailleurs, quand vous voyez votre température monter et votre glaire s’assécher, et que vous commencez le décompte avant l’entrée dans la période infertile post ovulatoire : 3 – 2 – 1 – GOOO !

Dans tous les cas, la symptothermie est certes une méthode de contraception naturelle, mais elle a aussi le grand avantage de rétablir une communication saine et respectueuse avec son partenaire : quelles sont tes envies, est-ce que ces dernières ont changé, est-ce que tu aimerais tenter d’autres choses ? etc.

C’est aussi un super moyen d’impliquer son mec dans la charge contraceptive, car, s’il suit lui aussi notre cycle, il saura précisément si “tout est permis”, ou s’il faut passer en mode “caliente 2.0” 😏

Si vous avez besoin d’autres idées, nous avons créé pour vous une petite “bucket-list” des meilleures façons de rester intimes et connectés durant la période fertile, sans prendre de risques 😉

Cet aspect de la sexualité fait également partie intégrante du Serenity Club : on vous apprend, certes, toutes les bases de la symptothermie, mais, on ne peut pas, de notre point de vue, occulter toute la partie couple et sexualité de l’équation. Ne pas prendre de risques, bien sûr, mais ça ne veut pas dire ne pas prendre de plaisir non plus et faire chambre à part pendant la phase ovulatoire 🙂

Qu’en pensez-vous ? N’hésitez pas à nous faire part de vos remarques sur ce sujet en commentaires ! 🙂 

Vous ressentez le besoin de mieux comprendre la symptothermie ? Comme je sais à quel point cette méthode naturelle peut paraître intimidante et compliquée, voici mes réponses aux questions que vous nous posez le plus souvent, à vos problématiques les plus récurrentes ! D’autres questions seront ensuite abordées par mail, stay tuned 😉