juin 2024 - Emancipées

La progestérone, la réelle hormone de grossesse

4 août 202625 juin 2024 par Laurène

Les idées clés

La progestérone est l’hormone qui prépare le corps à la grossesse après l’ovulation (qu’il y ait un désir de maternité ou non !).
Elle prépare notamment la muqueuse utérine à l’implantation de l’embryon en cas de fécondation et peut limiter le risque d’une fausse couche précoce.
On peut identifier un manque de progestérone par prise de sang ou test urinaire, mais aussi en étant attentive à son cycle avant la grossesse.
En cas de carence avérée ou en parcours PMA, les médecins peuvent proposer des traitements pour rétablir un taux normal de progestérone. Il existe également des solutions naturelles pour combler ce déficit !

Lorsque l’on parle de « l’hormone de grossesse », on pense généralement à la beta HCG, l’hormone détectée par les tests de grossesse. Mais si on vous disait qu’avant la beta HCG, il y a une autre hormone qui permet, justement, de démarrer cette si folle aventure qui dure 9 mois ? Et oui ! La véritable hormone de grossesse, c’est la progestérone.

Dans ce qui suit, on vous explique quel est le rôle de la progestérone dans la fertilité et pourquoi, quand elle est un peu dans les chaussettes, sa carence peut entraver les chances de concevoir chez certaines femmes, ou bien compliquer le début de grossesse. Et évidemment, on va aussi vous parler des solutions qui existent pour revenir à l’équilibre si besoin ! 🙂

Progestérone : tout comprendre sur cette hormone clé du cycle menstruel

4 août 202618 juin 2024 par Laurène

Les idées clés

La progestérone est l’hormone sécrétée par le corps jaune après l’ovulation. Pas d’ovulation, pas de progestérone !
Elle prépare le corps à la grossesse, à chaque cycle (qu’on le veuille ou non !). Si l’ovule n’a pas été fécondé, sa production chute et les règles surviennent entre 11 et 16 jours après l’ovulation.
Elle a également d’autres bienfaits pour la santé globale, notamment sur notre système nerveux et cardio-vasculaire.
Il existe des moyens médicamenteux et/ou des solutions naturelles pour soutenir sa progestérone en phase post-ovulatoire.

La progestérone, on est nombreuses à en avoir entendu parler, mais on ne sait pas toujours précisément à quoi elle sert, si ce n’est qu’elle a un lien avec notre cycle menstruel et nos règles. Et c’est complètement normal !

Elle est pourtant essentielle pour notre santé reproductive et notre fertilité, mais aussi pour notre bien-être global. Au même titre que les oestrogènes (que l’on connaît parfois mieux), elle fait partie des hormones féminines indispensables et à son rôle à jouer dans notre équilibre féminin.

Alors dans cet article, on va tout vous expliquer sur cette précieuse hormone qu’est la progestérone ! On va revenir ensemble sur son impact dans le cycle menstruel, ses missions de « gardienne du temple » qui nous préparent à la grossesse après l’ovulation et ses vertus sur notre santé plus globale.

On va aussi vous expliquer comment savoir si vous avez suffisamment de progestérone, comment la doser et quelles solutions s’offrent à vous pour pallier ce déséquilibre hormonal si elle s’avère insuffisante, car cela peut être un vrai sujet (notamment si vous souffrez de SPM ou êtes en projet bébé). Let’s go !

🍿🎞️ Psst ! Pour compléter la lecture de cet article, ou si vous préférez le format vidéo, voici toutes nos vidéos consacrées au sujet de la progestérone, avec des experts passionnants !👇

Les bienfaits de l’huile d’onagre pour la santé féminine

4 août 202611 juin 2024 par Laurène

Les idées clés

- L’huile d’onagre est une huile végétale riche en acides gras essentiels (LA et GLA), qui lui confèrent des vertus anti-inflammatoires et antioxydantes.

- L’huile d’onagre est un complément très réputé pour la santé des femmes : elle participe à l’équilibre des hormones féminines et soulage notamment le syndrome prémenstruel (douleurs, irritabilité, etc.), mais aussi les symptômes de la préménopause et de la ménopause.

- Elle est aussi un complément essentiel de la fertilité, puis de l’accouchement !

- Pour être utilisée de manière sûre et efficace, il convient de vérifier ses contre-indications, mais aussi de la choisir avec soin, auprès d’un laboratoire fiable et reconnu.

Grâce à la richesse de son huile extraite de ses graines, l’onagre est une plante extrêmement populaire en phytothérapie pour tout ce qui touche à la santé féminine : équilibre hormonal, apaisement du syndrome prémenstruel (SPM), amélioration de la fertilité, accompagnement de la ménopause, mais aussi beauté de la peau, intégrité de notre cerveau et de nos artères, elle est littéralement sur tous les fronts !

Toutefois, l’huile d’onagre est-elle le complément miraculeux à ajouter à toutes nos routines ? Est-elle adaptée à tous les cas. Est-elle LE produit universel qui convient à toutes ?

Dans ce qui suit, on décrypte avec vous toutes les propriétés et les bienfaits de l’huile d’onagre sur le cycle féminin : car oui, elle en a beaucoup ! 🙂 En revanche, elle a aussi quelques limites à connaitre et ça tombe bien, car on vous en parle aussi dans cet article 😉

L’huile d’onagre, une précieuse alliée pendant la ménopause

4 août 20265 juin 2024 par Laurène

Idées clés

La ménopause survient en moyenne vers l’âge de 50 ans, mais elle est précédée d’une période de péri-ménopause (ou pré-ménopause), qui peut démarrer dès la fin de la trentaine.
En pré-ménopause, les cycles deviennent irréguliers en raison des changements hormonaux qui se mettent en place. La progestérone commence à diminuer et on peut ressentir des désagréments semblables à ceux du syndrome prémenstruel : troubles de l’humeur, règles abondantes, douleurs menstruelles etc.
À la ménopause, on ressent plutôt tous les symptômes liés à une baisse des oestrogènes : prise de poids, sueurs nocturnes, bouffées de chaleur, sècheresse de la peau, troubles du sommeil, etc.
L’huile d’onagre a des propriétés anti-inflammatoires et régulatrices au niveau hormonal qui sont reconnues pour lutter contre les bouffées de chaleur, les sueurs nocturnes, les problèmes de peau et de sécheresse vaginale, entre autres !
Il est en revanche primordial de choisir son huile d’ onagre avec soin pour profiter de tous ses bienfaits sur les symptômes de la ménopause.

La ménopause et la pré-ménopause sont des périodes de changements hormonaux parfois très difficiles à vivre pour les femmes qui passent ce cap : nos hormones sont sens dessus-dessous, nos cycles deviennent irréguliers, on peut se sentir moins bien dans sa peau, dans sa tête, on peut avoir l’impression que notre corps nous échappe, de ne plus le comprendre, de ne plus le reconnaître.

Et c’est complètement normal ! Cette étape de la vie, bien que normale et physiologique, peut être déroutante. Il existe heureusement des outils que l’on peut mettre en place pour adoucir ces changements et parmi eux, on retrouve l’huile d’onagre.

L’huile d’onagre est en effet réputée pour accompagner les femmes dans toutes les étapes de leur vie, du projet bébé à la ménopause, en passant par l’accouchement et le syndrome prémenstruel. Toutefois, quel rôle joue-t-elle lors de ce passage vers la ménopause ? Est-ce qu’elle peut agir sur les bouffées de chaleur, la beauté de la peau, le confort de nos articulations, notre humeur et tutti quanti, et si oui comment ? On vous explique tout ça 🙂

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