Tous les saignements vaginaux ne sont pas des règles.
Les règles sont la conséquence d’une ovulation survenue en amont.
Tous les saignements entre les règles ne racontent pas la même chose : spotting d’ovulation, pertes avant les règles, saignement de nidation, saignement sous contraception, saignement anovulatoire, etc, ont des explications physiologiques distinctes !
Le vrai enjeu est donc de distinguer un saignement menstruel normal des autres saignements du cycle.
Un saignement semblable aux menstruations peut survenir sans ovulation : on parle alors de saignement anovulatoire.
En cas de saignements répétés, abondants, douloureux ou inhabituels, un avis médical est nécessaire.
Observer du sang dans ses sous-vêtements ne signifie pas forcément que les règles sont arrivées ! Au cours d’un cycle menstruel, plusieurs types de saignements peuvent survenir, et ils n’ont pas tous la même signification.
C’est justement là que la confusion s’installe : on a tendance à appeler “règles” tout saignement rouge, alors qu’il peut s’agir d’un spotting d’ovulation, de pertes avant les règles, d’un saignement lié à une contraception, de saignements de début de grossesse, entre autres !
Le problème, c’est que ce terme de “saignement intermenstruel” est souvent utilisé comme un fourre-tout, alors que, sur le plan physiologique, ces saignements ne correspondent pas du tout aux mêmes mécanismes.
Dans cet article, on va donc voir comment différencier un vrai saignement menstruel d’un saignement intermenstruel, et comprendre pourquoi certains saignements qui ressemblent à s’y méprendre à des règles sont en réalité des saignements anovulatoires.
Les règles sont des saignements vaginaux qui se produisent toujours après une ovulation non suivie d’une grossesse. Pour avoir ses règles, il est donc essentiel d’ovuler !
Lorsque les règles sont totalement absentes ou décalées/irrégulières, il faut travailler sur l’ovulation, afin de voir si elle se produit bien et à quel moment.
L’absence d’ovulation est normale à la ménopause et pendant la grossesse. Le cycle menstruel peut également être perturbé en post-partum, ou après l’arrêt d’une contraception hormonale, de manière transitoire ! Les problèmes d’ovulation peuvent enfin s’expliquer par un déséquilibre hormonal (comme le SMOP, ex SOPK), ou encore un problème au niveau du cerveau ou des ovaires.
L’hygiène de vie peut aussi avoir une influence non négligeable sur l’ovulation, qui peut être perturbée par un stress intense ou chronique, des carences alimentaires, etc.
En cas de troubles du cycle et de l’ovulation, des traitements médicaux et des pistes naturelles peuvent aider !
Si au contraire vous ne voulez pas faire revenir vos règles mais les avancer ou les décaler (pour éviter de les avoir pendant un évènement précis) et donc les déclencher selon votre convenance, il n’y a hélas pas de solution miracle car la date des règles ne dépend que de la date de l’ovulation.
Si vous ovulez bien, mais que vos règles semblent un peu « bloquées » dans le bas-ventre, vous pouvez également essayer certaines astuces naturelles, comme les plantes qui soutiennent la circulation sanguine, la bouillotte, ou encore les techniques manuelles comme le massage.
Pour anticiper l’arrivée de vos prochaines règles et vous assurer que vous ovulez bien, la symptothermie est une méthode d’observation du cycle qui a fait ses preuves !
Les règles sont généralement un moment que l’on préférerait éviter, mais quand elles n’arrivent pas, on peut se poser quelques questions, surtout si on sait que l’on est pas enceinte…. Et parfois, on se dit aussi qu’on aimerait bien maîtriser un peu le jour de leur arrivée, pour éviter qu’elles ne débarquent pendant nos vacances, notre mariage, un déplacement professionnel… par choix ou par nécessité !
C’est la raison pour laquelle de nombreuses femmes se demandent comment déclencher leurs règles, quels remèdes de grand-mère peuvent « débloquer » l’utérus et/ou avancer la date de leurs prochaines menstruations 🙂
Dans ce qui suit, on va voir ensemble qu’en réalité, pour « maîtriser » un peu mieux ses règles (et éviter une mauvaise surprise), il faut en fait se pencher sur ce qui se passe en amont : l’ovulation. En effet, c’est cet événement central du cycle qui a un vrai impact sur l’arrivée des règles (ou leur absence !). Bref, on ne vous spoile pas davantage, place aux explications 🙂
Il faut distinguer la « fausse couche précoce » et la grossesse biochimique, car c’est plutôt la deuxième qui peut être confondue avec les règles, dans la mesure où le timing est similaire.
Dans le cas d’une grossesse biochimique, la grossesse s’arrête d’elle-même au bout de seulement quelques jours après la nidation de l’embryon. Les saignements surviennent donc à peu près au même moment que les règles.
La seule manière de distinguer une grossesse biochimique et des règles est la réalisation d’un test de grossesse positif juste avant l’arrivée des saignements. Sans cela, impossible d’en avoir le coeur net !
Sur le plan médical, il n’y a généralement rien à faire, surtout qu’une très grande majorité des femmes qui vivent une grossesse biochimique ne s’en aperçoivent pas. Néanmoins, il est possible de prendre soin de soi sur le plan émotionnel (tout arrêt de grossesse peut être très dur à vivre) et de mettre en place une routine dans son hygiène de vie permettant de prendre soin de son cycle menstruel et de ses hormones féminines pour permettre un début de grossesse réussi. Si c’est votre cas, on est de tout notre coeur avec vous ❤️
« Fausse couche précoce ou règles ? » figure parmi les questions qui reviennent le plus souvent dans nos échanges mails ou Insta : et cela est parfaitement compréhensible, dans la mesure où, dans le cas d’un arrêt de grossesse ultra précoce comme dans celui des règles, le principal symptôme visible reste les saignements, qui surviennent à peu près au même moment.
Ainsi, on s’est dit qu’un article sur le sujet vous sera certainement très utile ! Dans ce qui suit, on va vous expliquer comment, concrètement, vous pouvez faire la différence entre une « fausse couche » précoce (on met toujours ces mots entre guillemets tant on les déteste, il n’y a rien de faux dans une “fausse couche”) et vos règles (en sachant qu’un seul élément suffit pour bien les distinguer !) et la conduite à tenir s’il s’avère qu’il s’agit effectivement d’un arrêt de grossesse (et dans ce cas, on vous envoie toute notre tendresse). Let’s go !
Les règles sont un phénomène physiologique normal et la résultante de toute une cascade hormonale, signifiant qu’il n’y a pas eu de fécondation lors du cycle précédent.
Elles démarrent à la puberté et s’arrêtent à la ménopause. Entre temps, les femmes ont environ 450 fois leurs règles dans leur vie, hors périodes de grossesse et/ou prise de contraceptifs hormonaux !
Les règles sous pilule ne sont effectivement pas de véritables règles, puisque le contraceptif bloque l’ovulation.
Il n’est pas possible de calculer la date de ses prochaines règles, mais l’observation de son cycle menstruel et l’apparition de certains symptômes permettent de les voir arriver.
Les règles « normales » durent 2 à 7 jours, sont rouges et surviennent tous les 21 à 35 jours, tout étant régulières.
Les règles ne sont pas censées être trop douloureuses : si c’est votre cas, il est important de consulter un professionnel de santé. Idem si vos règles ont une couleur, une durée ou une abondance qui sortent de la norme, afin d’écarter tout éventuel problème de santé.
Règles, menstruations, menstrues, ragnagnas, etc., s’il existe de nombreux termes pour les décrire, une de leurs caractéristiques fait l’unanimité (ou presque) : on se passerait souvent bien volontiers d’elles !
Et pourtant, les règles sont loin d’être un phénomène inutile, aléatoire voire, pire, sale ou honteux.
Elles sont le signe que chaque mois, notre corps est fertile. Elles jouent un rôle de premier plan dans notre fécondité mais aussi dans notre féminité et notre santé en général ! C’est en quelque sorte un super pouvoir que les hommes n’ont pas ; )
Le souci est que la grande majorité des femmes ne sont pas armées pour écouter leur cycle menstruel et n’entendent donc pas tout ce que leurs règles ont à leur dire (en tout cas de positif !). En effet, l’UNESCO a révélé que 2 femmes sur 3 n’ont aucune idée de ce qui se passe dans leur corps quand leurs règles arrivent.
Vous voulez comprendre ce que signifient vos règles, pourquoi elles sont parfois douloureuses, comment elles pourraient l’être moins ? Comment il est possible de les anticiper ? Pourquoi, parfois, elles sont aux abonnées absentes ? On vous explique tout !
Le mécanisme physiologique des règles
Le déroulé du cycle menstruel
On l’a dit, les règles n’interviennent pas par hasard. Elles sont le signe que, pendant le cycle précédent, on a ovulé mais aucune fécondation n’a eu lieu.
Raison pour laquelle les femmes qui ont “pris un risque” sont soulagées de les voir arriver, tandis que celles qui espèrent une grossesse les interprètent comme un difficile constat d’échec.
Plus concrètement, chaque cycle menstruel se découpe en 4 phases :
Les règles, qui démarrent un nouveau cycle, mais sont en fait l’achèvement du cycle précédent (on y revient !).
La phase pré-ovulatoire (ou phase folliculaire), au cours de laquelle, sous l’effet d’hormones, les oestrogènes, votre corps fait maturer un ovule dans l’un de vos ovaires et fait grossir la muqueuse de votre utérus pour qu’en cas de fécondation, un embryon puisse venir s’y implanter. En quelque sorte, il commence à préparer un nid bien douillet pour un futur bébé.
La phase ovulatoire, lors de laquelle l’ovule est libéré et votre corps produit de la glaire cervicale : c’est là que tout se joue ! Soit l’ovule est fécondé par un spermatozoïde et c’est parti pour 9 mois de grossesse, soit il n’y a pas de fécondation, et l’ovule est détruit au bout de 12 à 24h.
La phase post-ovulatoire (ou phase lutéale), au cours de laquelle votre corps n’a pas encore identifié s’il y avait eu, ou non, une fécondation. Une autre hormone entre alors en jeu, la progestérone (sécrétée par le corps jaune), pour faire en sorte que le nid reste bien en place pour accueillir l’éventuel embryon. Ce “doute” dure environ 14 jours, aux termes desquels le corps réalise s’il y a ou non un embryon.
S’il est présent, il est accueilli dans le nid qui reste en place les 9 prochains mois et les hormones (notamment la progestérone) restent élevées. C’est la raison pour laquelle on n’a pas de règles enceinte !
En revanche, en l’absence d’embryon, le nid n’a plus lieu d’être et il doit être évacué : les fameuses couches vascularisées de l’endomètre se détachent, donnant lieu aux règles, qui marquent le début d’un nouveau cycle ! Les hormones chutent d’un coup, avant de remonter progressivement pour faire mûrir un nouvel ovule.
Et ainsi de suite, jusqu’à ce que le nid ait “enfin” une utilité et que le cycle s’interrompe le temps de la grossesse.
Les règles sont donc le signe que votre corps est bien fertile, qu’il s’est préparé à accueillir une grossesse mais que, faute de rapport fécondant, il remballe son attirail et l’évacue.
Mais les règles ne signifient pas que le corps se nettoie ou qu’il se purifie. Il reste propre et pur pendant les règles ! Ce n’est que le signe qu’il n’a pas été fécondé et qu’il doit donc se débarrasser d’une couverture qu’il a construit pour rien. C’est tout !
Les règles, conséquence de l’ovulation et d’une absence de fécondation
Les règles, ou menstruations, correspondent donc tout simplement à l‘évacuation de l’endomètre. Elles contiennent de la muqueuse utérine, du sang, des sécrétions vaginales et… des cellules souches, des cellules qui sont également produites par notre moelle osseuse et qui peuvent ensuite se différencier en différentes cellules du corps humain, ce qui permet d’ouvrir le champ des possibles à la recherche médicale, grâce à nos menstruations 🙂
En termes de quantité, même si les règles paraissent parfois impressionnantes, une femme ne perd en général que 40 à 80 ml de sang, soit l’équivalent de 8 à 16 cuillères à café environ.
Les menstruations surviennent 11 à 16 jours après l’ovulation (jamais plus, mais parfois moins). On perd peu de sang, mais il faut savoir qu’on ne le perd pas d’un coup (ce serait pourtant bien pratique !) : en effet, le flux n’est pas continu et se fait par « à coups », car si l’utérus évacuait l’entièreté des règles en une fois, les contractions seraient trop fortes et potentiellement très douloureuses. Cela nous prémunit aussi du risque d’hémorragie. Si vous le souhaitez, on a rédigé un post Instagram intitulé Pourquoi les règles durent plusieurs jours ? qui rentre davantage dans le détail 🙂
Les règles interviennent de façon cyclique, tous les 21 à 35 jours environ, la moyenne étant de 28 jours (une moyenne, mais non une normalité !). Le cycle peut bien sûr être plus court ou plus long, mais dans ce cas il sort de la “norme”.
Quand on observe son cycle, le premier jour des règles correspond au jour 1 du cycle. Elle démarrent au premier jour de saignement franc, bien rouge, qui nécessite une protection. Les spottings qui ont lieu quelques jours avant, qui sont bruns, marrons, ne comptent pas et appartiennent au cycle précédent.
Il peut arriver qu’on observe d’autres saignements au cours du cycle menstruel, mais ce ne sont pas des règles : en effet, les règles, on l’a dit, sont toujours la conséquence d’une ovulation. Pas d’ovulation, pas de règles ! En revanche, on peut constater :
Des saignements de privation, dans le cas d’un cycle anovulatoire
Les premières règles VS la fin du cycle menstruel
Au total, une femme a donc ses règles environ 450 fois au cours de sa vie, ce phénomène cyclique n’étant interrompu que par les grossesses et les allaitements éventuels, mais aussi par certains contraceptifs hormonaux.
Les toutes premières règles (qu’on appelle aussi ménarches) arrivent vers 11-12 ans (même si les jeunes filles tendent à avoir leurs règles de plus en plus jeunes). Elles sont souvent très irrégulières au début, et, bien que ce soit embêtant, c’est tout à fait normal, car il faut plusieurs années au cycle pour trouver son rythme. En revanche, si la jeune fille n’a pas de règles à 16 ans, il est recommandé de consulter un professionnel de santé, car on parle alors d’aménorrhée primaire.
La ménopause quant à elle, intervient vers 51 ans environ : à ce stade, le cycle menstruel s’arrête car les ovaires fatiguent et le stock d’ovules est épuisé. Toutefois, là encore, le cycle met plusieurs années à s’arrêter ! Cette période de transition, durant laquelle les règles deviennent de plus en plus irrégulières et au cours de laquelle on peut expérimenter certains symptômes pas cool du tout (un syndrome prémenstruel marqué, des bouffées de chaleur, des insomnies, etc.) s’appelle la périménopause.
Règles normales ? La check-list
Nous sommes nombreuses à nous demander si nos règles sont finalement tout à fait normales, en termes de couleur, d’ abondance, de durée… Même si nous sommes toutes différentes, voici quelques repères 🙂
Régularité : tous les 21 à 35 jours, en sachant que les cycles n’ont pas forcément la même durée. Néanmoins, la règle est que la durée des cycles ne doit pas varier de plus de 7 jours d’un cycle à l’autre pour considérer qu’ils sont réguliers. Sinon, le cycle est effectivement irrégulier !
Durée : 2 à 7 jours.
Flux : 40 à 80 ml par cycle (environ 8 à 16 cuillères à café). Cela équivaut à 8 tampons super absorbants, 2 à 5 serviettes hygiéniques ou 3 à 4 cups remplies par cycle, ou encore 1 à 2 culottes de règles par jour. Vous pouvez aussi déterminer si vos règles sont trop abondantes ou non grâce au score de Higham, qui est une sorte de petit tableau pour faire les comptes ! En cas de règles abondantes, le score est supérieur à 100. N’hésitez pas à consulter nos articles sur les règles peu abondantes et sur les règles trop abondantes si vous voulez creuser ces sujets 🙂
Couleur : elles peuvent être marron au début et en fin de règles, mais sinon, elles sont plutôt bien rouges.
Elles ne doivent pas contenir trop de gros caillots (plus gros qu’une pièce de 2 euros).
Elles doivent rester supportables en termes de douleur.
Comment savoir si mes règles sont anormales ?
On le dit et on le répète ; chaque femme et chaque cycle menstruel sont uniques ! Parler de norme en la matière est bien ambitieux.
Toutefois, on peut identifier des indices qui doivent vous mettre la puce à l’oreille et vous amener à consulter :
Des règles qui durent plus de 8 jours
Des règles qui interviennent à un intervalle de moins de 21 jours ou de plus de 35 jours (sauf en début de puberté, avant la ménopause ou après l’arrêt d’un contraceptif hormonal, le cycle peut être beaucoup plus long)
Des saignements très abondants, vous obligeant par exemple à changer de tampon toutes les heures
Des menstruations qui n’ont pas encore démarré après l’âge de 16 ans
Roses : cela peut se produire lorsque le sang se mélange à la glaire cervicale, en début ou en fin de cycle. Les contraceptifs hormonaux peuvent aussi rendre le sang des règles plus clair, tout comme l’anémie ou une carence en oestrogènes.
Rouges : c’est la couleur normale des règles.
Brunes : cela peut se produit en début ou fin de cycle, quand le flux n’est pas assez abondant pour que le sang s’écoule rapidement. Il a alors le temps de s’oxyder et de prendre une couleur marron.
Noires : l’oxydation du sang peut là aussi être à « blâmer », tout comme certains contraceptifs hormonaux. Certaines femmes souffrant d’endométriose ou d’une IST (infection sexuellement transmissible) peuvent aussi avoir des règles noires.
Si la couleur de vos règles ne vous semble pas OK ou change au fil du temps, n’hésitez pas à en parler à votre médecin 🙂
Calculer la date de ses prochaines règles
Cette question du calcul de la date des prochaines règles est partout ! On trouve notamment beaucoup de calculateurs, et les applications de suivi de cycle aiment bien nous les annoncer en amont 🙂
Le seul hic, c’est que ce n’est pas tout à fait possible de connaître la date de ses règles à l’avance, car la durée du cycle et la date de l’ovulation peuvent varier d’un cycle à l’autre. Néanmoins, quand on suit son ovulation grâce à la glaire cervicale + la température basale, on sait qu’elles ont lieu, hors grossesse, maximum 16 jours après 🙂
Voici quelques symptômes qui peuvent prévenir de leur arrivée :
Crampes, tiraillements dans le bas-ventre
Fatigue, besoin de ralentir, de rester un peu avec soi
Appétit plus grand
Sommeil agité, cauchemars
Sueurs nocturnes
Entre autres ! Encore une fois, tout dépend de chacune et on sait toutes à peu près quand elles vont arriver, en fonction des signaux envoyés par notre propre corps.
Celles qui pratiquent la symptothermie peuvent aussi et surtout voir leurs règles arriver grâce à la température qui chute (mais pas toujours) et au retour de la glaire cervicale (selon les femmes).
Les crampes ou douleurs abdominales, appelées dysménorrhées, qui ont une explication mécanique : l’endomètre produit une substance, les prostaglandines, pour favoriser son élimination. Ces prostaglandines provoquent une contraction de l’utérus qui peut engendrer des douleurs au ventre, mais aussi d’autres petits désagréments comme des maux de dos, des ballonnements, voire un mal de tête (on parle dans ce cas de « douleur projetée », qui provient de la contraction mais qui se projette dans une autre partie du corps).
Cela peut démarrer avant le début des règles, et cela fait partie du syndrome prémenstruel (ou SPM).
Ce n’est pas du tout systématique, certaines femmes ne ressentent pas les contractions, mais c’est en tout cas normal et ça ne doit pas vous inquiéter.
Les douleurs plus importantes, avant et pendant les règles, accompagnées d’une grande fatigue, de malaises, etc., qui ne sont quant à elles pas normales et qui peuvent être le signe d’un dysfonctionnement, notamment d’une endométriose (cela concernerait 40% des femmes ayant des douleurs de règles intenses) ou encore d’un fibrome.
Soulager les douleurs de règles
On a tendance à répondre à ces douleurs de règles en prescrivant la pilule de façon systématique, ou en se gavant d’anti douleurs (qui pourtant ne sont pas forcément efficaces, comme le démontre cette étude qui conclut à l’inefficacité du Spasfon pour réduire les douleurs de règles…). Or, il existe de nombreuses façons plus naturelles de les atténuer : du sport de façon modérée, des techniques de respiration et de relaxation, du yoga, des massages, des habitudes alimentaires pour rééquilibrer ses hormones, mais aussi le recours à une bouillotte ou un bain chaud.
Les douleurs plus importantes, avant et pendant les règles, accompagnées d’une grande fatigue, de malaises, etc., qui ne sont quant à elles pas normales et qui peuvent être le signe d’un dysfonctionnement, notamment d’une endométriose (cela concernerait 40% des femmes ayant des douleurs de règles intenses) ou encore d’un fibrome.
Quelles sont les meilleures protections menstruelles ?
Chez Émancipées, on est plutôt team culottes de règles, qui sont clairement des « game changers » pour mieux vivre nos règles 🙂 Par ailleurs, les tampons et serviettes jetables, même bio, n’ont pas une composition ultra safe. Donc, on préfère éviter ou les réserver aux menstruations ayant lieu quand on est en voyage, par exemple.
La cup menstruelle est aussi une bonne alternative, si vous maîtrisez bien son insertion dans le vagin, et surtout, son retrait (qui peut transformer vos toilettes en scène de crime quand on s’y prend mal, true story). Les femmes portant un DIU doivent également veiller à bien pincer la cup au moment de l’enlever, pour éviter qu’un appel d’air ne déloge leur stérilet.
Il est également possible d’essayer le flux libre instinctif, c’est-à-dire de maîtriser le flux de ses règles, afin de les évacuer dans les toilettes au moment opportun. Cela demande de l’entraînement, mais certaines femmes y arrivent très bien !
Que faire en cas de retard de règles ?
La seule chose qui est sûre est que les règles arrivent entre 11 et 16 jours après l’ovulation, avec une moyenne à 14 jours. Comme dit précédemment, lorsque l’on sait observer son cycle menstruel, il est facile de repérer son ovulation et donc d’anticiper l’arrivée des règles. Sinon, c’est plus compliqué, car la phase pré-ovulatoire, quant à elle, varie beaucoup d’un cycle à l’autre (on vous en parle dans notre article sur le concept decalendrier d’ovulation).
Mais il faut bien avoir en tête que la phase post ovulatoire peut varier aussi, notamment en cas d’insuffisance en progestérone, et durer alors moins de 11 jours.
Un retard de règles peut être le signe d’une grossesse, donc il est préférable de faire untest de grossesse si vous constatez un retard de règles. Néanmoins, il peut aussi s’agir d’un léger dérèglement hormonal ou d’une période de stress qui a décalé votre ovulation. De plus, le cycle menstruel est irrégulier après la prise d’une contraception hormonale, en post-partum ou en cas de SMOP (ex SOPK).
Si votre test de grossesse est négatif et que vous n’avez toujours pas vos règles, cela signifie que l’ovulation est bloquée ou retardée, pour plein de raisons, que l’on creuse avec vous dans notre article « Comment expliquer un retard de règles ?« . Cela arrive parfois, mais on vous recommande de consulter votre médecin traitant, votre gynécologue ou votre sage-femme si vos règles sont absentes depuis plus de 3 mois : en effet, cela signifie que vous êtes en aménorrhée secondaire (on en parle juste après !).
Et si vous sentez que vos règles ont du mal à démarrer ou à revenir, on vous donne ici quelques astuces pour travailler sur votre ovulation (condition indispensable pour avoir ses menstruations) et/ou déclencher vos règles naturellement.
Est-il possible de ne plus avoir ses règles ?
Hormis le cas des contraceptifs hormonaux, il y a donc des moments dans la vie d’une femme où elle n’a plus ses règles. On parle d’aménorrhée, sachant qu’elle peut être primaire ou secondaire :
L’aménorrhée primaire, chez une fille de plus de 16 ans (ou de plus de 14 ans mais pubère depuis plus de 2 ans) qui n’a encore jamais eu ses règles
L’aménorrhée secondaire, chez une femme déjà réglée qui a une interruption dans ses menstruations pendant plus de 3 mois, en cas de pathologie, d’anorexie, de stress important, de prise de certains médicaments ou encore d’une pratique sportive trop intense.
L’absence de règles est normale pendant la grossesse, l’allaitement et la ménopause, mais aussi en cas de prise de pilule en continu.
Les règles sous pilule… ne sont pas de vraies règles !
En effet, les règles sous pilule ne sont pas le résultat d’une absence de fécondation lors de la phase ovulatoire, puisque avec une pilule (et toute autre contraceptif hormonal combiné), il n’y a pas d’ovulation.
Techniquement, on devrait plutôt parler de “saignement de privation”, dû à l’arrêt de la prise d’hormones de synthèse. On s’explique : avec un contraceptif hormonal, vous prenez des hormones de synthèse pendant 21 jours (en général, cela peut varier d’une pilule à l’autre), puis des comprimés placebo, sans hormones, pendant les 7 derniers jours.
Pendant les 21 premiers jours, les hormones bloquent votre cycle naturel et votre corps n’ovule pas et ne fait pas épaissir l’endomètre.
Lors des 7 jours sans hormone, cette privation hormonale entraîne un saignement, plus léger qu’au naturel puisqu’il n’y a pas de “nid” à évacuer.
NB : ce raisonnement vaut pour les contraceptifs hormonaux combinés (à base d’oestrogènes et de progestérone de synthèse), les plus courants. S’agissant des contraceptifs progestatifs (composés uniquement de progestérone), seuls ceux à base de désogestrel bloquent l’ovulation, tandis que ceux à base de lévonorgestrel ne la suppriment pas toujours, mais modifient l’endomètre pour empêcher la nidation.
En synthèse, les règles sous pilule sont des “fausses” règles, ou encore des règles artificielles ou règles de privation, dont l’objectif est simplement de rassurer les femmes sur le fait qu’elles auraient un cycle. Il existe d’ailleurs des pilules qui s’affranchissent de cette illusion et qui suppriment complètement les règles. Mais le cycle est en sommeil, le contraceptif simule un état de grossesse permanent pour qu’il ne prépare pas l’ovule et le nid chaque mois. Le Dr Martin Winckler nous en parlait d’ailleurs dans l’épisode du podcast sur les règles sous pilule 🙂
Pour résumer – Questions fréquentes
Qu’est-ce qui se passe pendant les règles ?
Pendant les règles, les hormones féminines (oestrogènes et progestérone) sont au plus bas et la couche superficielle de la muqueuse utérine se détache, donnant lieu à un écoulement de sang qui dure plusieurs jours. Ce détachement de l’endomètre vient de l’absence de fécondation lors du cycle précédent.
Quels sont les signes qui montrent que les règles arrivent ?
Les crampes utérines, des tiraillements dans le bas-ventre, une certaine fatigue, un appétit augmenté, des spottings, et surtout une baisse de la température basale peuvent être la manifestation que les menstruations sont en route ! Chez les femmes souffrant de SPM, ces symptômes sont majorés et elles peuvent aussi en avoir d’autres, comme des fringales, des troubles de l’humeur ou du sommeil, entre autres.
Peut-on tomber enceinte pendant ses règles ?
La réponse est oui, on peut tomber enceinte pendant ses règles ! La phase pré-ovulatoire peut être très courte et commencer dès la fin des règles. Or, les spermatozoïdes ayant une durée de vie de 5 jours en présence de glaire cervicale, si vous ovulez moins de 5 jours après la fin de vos règles, un rapport sexuel pendant les règles peut être fécondant.
Est-il possible de stopper ou décaler ses règles ?
Les règles peuvent être stoppées par la prise de pilule en continu et certains DIU hormonaux, même si des spottings peuvent tout de même avoir lieu.
Il n’est en revanche pas possible de décaler les règles (car on ne peut pas décaler l’ovulation), mais elles peuvent se décaler seules, si l’ovulation est perturbée. Néanmoins, la prise de progestérone de synthèse peut allonger artificiellement la phase post-ovulatoire et, du coup, retarder l’arrivée des règles.
Comment dire poliment qu’on a ses règles ?
On adore cette question ! 🙂 Si vous avez besoin de faire comprendre à votre +1, vos amis ou vos collègues que vous avez vos règles, vous pouvez tout simplement le dire gentiment et exprimer ce dont vous auriez besoin pendant cette phase, ou bien imaginer un petit « code secret » connu de vous seuls 🙂 Certaines applications permettent aussi d‘ajouter votre partenaire à votre suivi de cycle, ce qui lui permettra de savoir où vous en êtes !
Mais on évite les images telles que “les anglais débarquent” ou “je suis indisposée”, appelons un chat un chat et avoir ses règles ne nous rend aucunement indisposée !
Peut-on être enceinte et continuer d’avoir ses règles ?
Non, la grossesse stoppe les règles, car le nid est maintenu pour que le bébé s’y développe. En revanche, on peut constater quelques saignements, notamment lors de la nidation. Si vous constatez des saignements au début de votre grossesse, n’hésitez surtout pas à en parler à votre médecin 🙂 Sachez que ce n’est pas forcément grave et que beaucoup de femmes en ont dans les premières semaines de grossesse 🙂
Quid des « règles anniversaire » ? Il s’agit en fait de saignements de début de grossesse et non de véritables règles, qui semblent tomber au même moment que les vraies règles. Néanmoins, en suivant son cycle, on peut s’apercevoir qu’on n’ovule pas et que donc, ces saignements ne peuvent pas correspondre à des règles.
L’humeur change-elle pendant les règles ?
Le cycle menstruel d’une femme n’est pas linéaire et selon les périodes et les hormones dominantes (oestrogènes ou progestérone), son énergie et son humeur pourront varier.
Les règles, que l’on compare à l’hiver du cycle et qui font suite à une chute brutale des hormones, sont un moment où on a souvent besoin de chaleur, de repli sur soi, d’hibernation, d’introspection, de concentration.
Le stress peut retarder les règles de combien de jours ?
Il n’y a pas de réponse universelle à cette question ! Chez certaines, le décalage sera minime (de quelques jours), quand pour d’autres, en cas de gros choc émotionnel (un deuil par exemple), le cycle peut être bloqué pendant plusieurs semaines, voire plusieurs mois.
Il n’est pas vraiment possible de déclencher ses règles. La prise d’un progestatif, puis son arrêt, peut déclencher des saignements qui sont considérés comme des règles, mais il s’agit d’un saignement de privation, qui permet de faire un « reset » du cycle. On vous en parle davantage dans notre article sur les progestatifs 🙂
Néanmoins, si vous sentez que vos règles sont quasiment là mais qu’elles ont du mal à démarrer, vous pouvez essayer de bien boire pour faire circuler le sang, de faire du yoga ou des étirements pour décongestionner la zone du petit bassin, ou encore de boire des infusions de gingembre 🙂
Bravo, vous êtes arrivées au bout de ce long article sur les règles ! On espère avoir répondu à la plupart de vos interrogations à leur sujet, et vous avoir convaincu qu’elles sont loin d’être taboues ou honteuses et devraient, au contraire, être accueillies comme un signe de votre bonne santé. D’autant qu’il est possible de les vivre sans douleurs, en étant à l’écoute de son corps, de son cycle et de ses fluctuations hormonales 🙂
Vous avez encore des questions ? Venez nous en parler en commentaire !
Le flux instinctif libre est une méthode venue des Etats Unis, reposant sur l’idée que l’on peut maîtriser, en conscience, le sang de nos règles, avant de l’évacuer de manière consciente aux toilettes au moment voulu. On parle aussi de continence menstruelle.
Le sang des menstruations ne s’écoule pas de manière continue, mais par « à-coups », au gré des contractions de l’utérus.
Lorsqu’une contraction utérine se fait sentir, le sang met environ 30-45 minutes pour s’extérioriser : il s’agit en effet d’un liquide visqueux, dont la descente est par ailleurs freinée par les cavités vaginales.
Le flux instinctif libre est une méthode économique, respectueuse de l’environnement et qui permet de rester à l’écoute de son corps de femme et de ses sensations (douleurs, lourdeurs dans le bas ventre, etc.). Elle ne présente également pas de risque majeur pour la santé et permet de se tenir éloignée des substances chimiques douteuses présentes dans les protections menstruelles.
En revanche, le flux instinctif libre peut être plus compliqué à mettre en place pour les jeunes mamans et les femmes ayant un flux abondant. Elle demande également un peu de temps avant d’être totalement maîtrisée et une phase d’apprentissage sur plusieurs cycles.
Lorsque nos règles débarquent, nous avons toutes le même réflexe : mettre une protection (un tampon ou une serviette) pour ne pas tâcher nos culottes préférées ou, pire encore, nos vêtements ! Mais si on vous disait qu’une autre approche est possible ? En effet, certaines femmes pratiquent le « flux instinctif libre » et se passent totalement de protections périodiques, car elles maîtrisent le flux de leurs règles et évacuent leur sang dans les toilettes. Oui, c’est possible !
Dans ce qui suit, on va voir ensemble en quoi consiste véritablement cette méthode du flux instinctif libre (qui peut sembler perchée au premier abord, on en convient !) et quels sont ses avantages, mais également ses éventuelles contre-indications. On y va ? 🙂
Les règles sont la conséquence d’une ovulation réussie, survenant maximum 16 jours après.
Tous les autres saignements entre les règles (qu’on appelle aussi métrorragies) sont à surveiller avec un médecin, même s’ils sont la plupart du temps sans gravité !
Les saignements en dehors des règles peuvent être bénins : spotting d’ovulation, de nidation, début de grossesse, pose ou retrait d’un stérilet, changement de contraception, etc.
Ils peuvent aussi être plus sérieux et signaler un arrêt de grossesse, une grossesse extra utérine, une endométriose, un SMOP (ex SOPK), ou une IST, par exemple.
Le traitement et les conséquences des métrorragies dépend de leur cause initiale.
Les saignements en dehors des règles sont fréquents et souvent source d’inquiétude : perte de sang entre deux cycles, spotting avant ou après les règles, traces brunâtres inattendues… ces situations sont courantes mais peuvent clairement poser question !
La majorité du temps, ces saignements vaginaux en dehors des menstruations sont bénins, mais ils peuvent aussi révéler un déséquilibre hormonal, une grossesse, une infection ou une pathologie gynécologique. Ils ne doivent donc jamais être ignorés sans avis médical 🙂
Dans cet article, on va vous aider à comprendre les raisons pouvant expliquer ces saignements, et à faire le tri entre les saignements et les spottings « normaux » (comme le spotting d’ovulation ou de nidation) et ceux qui demandent un avis médical 🙂
Vous n’avez pas pu passer à côté du phénomène « culotte de règles » et de la multitude de marques qui ont envahi le marché ces derniers mois/années ! Moins de déchets produits, plus de confort, moins de risques pour la santé, plus écolo… elles semblent tout avoir pour convaincre. Et j’avoue que, depuis maintenant quelques années, c’est aussi devenu mon indispensable pendant mes règles.
Vous allez me dire « OK mais, avant d’investir, je fais comment pour m’y retrouver au milieu de cette jungle de la protection périodique ? » (oui parce que, même si ça devient économique avec le temps, il faut quand même sortir plus que les 5 euros d’une boîte de tampon au tout départ !).
Puisque tout ce qui touche au cycle, à la vulve et aux règles m’intéresse, et comme je reçois quotidiennement des questions à ce sujet, qu’il s’agisse de mon avis sur les culottes menstruelles en général, ou sur les marques que je recommande, je me suis dit que je ne pouvais pas passer à côté d’un article sur le sujet pour vous synthétiser tout ça ! J’espère que ça vous aidera.
Je vous ai fait un comparatif des culottes menstruelles les plus connues du marché pour que vous puissiez évaluer les marques et sélectionner celles qui vous conviennent le mieux. Et dans le cadre de cet article, j’en ai testé 20 pour vous sur différents cycles donc je vous donne mon avis sur les culottes menstruelles des marques suivantes :
So’Cup, des culottes simples, abordables et confortables
J’ai quelques codes promo (mentionnés dans l’article), pour vous aider à investir à prix réduit dans des culottes !
La culotte de règles, le 5* de la protection périodique !
Dans quel contexte utiliser une culotte menstruelle ?
« Et bien, pendant tes règles puisque c’est écrit dans le nom » avez-vous probablement envie de me répondre ! Oui… mais pas que ! La culotte de règles est un vrai partenaire tout au long du cycle menstruel (et si vous me suivez depuis quelques temps, vous savez déjà que le cycle menstruel, c’est bien plus que des règles !). Voici donc plusieurs moments où la culotte menstruelle peut être utile :
Pendant votre grossesse, vous pouvez avoir des pertes vaginales plus abondantes que d’habitude (et tant qu’elles sont sans odeur ni inconfort, tout est normal) ou des fuites urinaires chez certaines. Dans ces deux cas, l’usage de la culotte de règles pour absorber ces fluides est idéal (oui avoir plein de glaire pendant la grossesse, c’est normal et courant, c’est lié aux hormones qui sont au taquet !)
En post-partum, une fois que le gros des lochies est passé (mot barbare qui désigne le 2e moment de votre vie où vous devez porter des couches, et oui !), la culotte de règles est top pour les saignements des jours / semaines qui suivent l’accouchement.
En pré ménopause, si vous subissez quelques spottings à mesure que le cycle devient de moins en moins régulier.
Pendant l’ovulation, si vous êtes sujette au spotting d’ovulation et que vous voulez être sûre de ne pas tâcher votre pantalon.
Avant l’ovulation, si vous a tendance à produire beaucoup de glaire cervicale et que ça devient trop inconfortable de se sentir « mouillée » toute la journée (breaking news : c’est très bien d’avoir beaucoup de glaire, c’est un signe de bonne santé !!).
Si vous êtes de celles qui sécrètent en continu beaucoup depertes blanches, “mouille”, sécrétions (ou peu importe comment vous appelez vos pertes vaginales) et que vous avez du mal à vous passer d’un protège-slip en journée, là aussi la culotte menstruelle peut vous être d’une grande utilité.
Vous pouvez aussi vous sécuriser avec une culotte de règles si vous pratiquez le flux instinctif libre (on est jamais à l’abri d’une petite fuite ;))
Pourquoi choisir une culotte menstruelle ?
Les principaux avantages de la culotte menstruelle se résument, selon moi, en cinq points (elles sont les 5* de la protection périodique, comme je vous le disais au début !) : écologique, pratique, économique, respectueuse, éducative.
Respecter l’environnement
Il y a deux aspects sur lesquels les culottes menstruelles ont un impact bien moins néfaste que les protections jetables sur l’environnement.
Le premier est la quantité de déchets produits (en moyenne, pour vous donner une idée, on est en France sur 580 kg de déchets produits par ménage). En investissant dans du lavable, vous réduisez considérablement le nombre de kilos de déchets liés aux protections périodiques de votre ménage. C’est aussi le cas des serviettes lavables d’ailleurs, qu’on voit aussi arriver sur le marché (mais que je trouve personnellement moins confortables), et bien sûr de la cup, clairement révolutionnaire !
D’après le calcul fait par Futura sciences dans cet article (avec lequel je suis plutôt d’accord), chaque femme produirait 96 kg de déchets liés aux menstruations dans une vie (principalement avec les tampons et les serviettes hygiéniques). Vu le nombre de femmes que nous sommes en France, le poids final est non négligeable !
Le deuxième aspect concerne les matériaux et substances utilisés dans la production de protections jetablesVS ceux utilisés pour la fabrication de culottes. Toutes les marques de culottes menstruelles (celles que je vous présente en tout cas) portent une attention particulière aux tissus et aux composants employés pour qu’ils soient 100% safe pour vous et pour l’environnement.
Les tampons et les serviettes jetables de grande distribution sont encore beaucoup controversés pour la présence de substances chimiques dans le processus de fabrication (qui sont néfastes pour l’environnement et aussi pour le corps, on voit ça plus bas).
Gagner en praticité et en confort
Le gros inconfort quand on a ses règles, c’est qu’on est BIEN au courant qu’elles sont là. Il faut : anticiper leur arrivée, veiller à toujours avoir des toilettes à proximité, se changer toutes les 3 à 6h… Puis composer avec : le tampon qui gêne, les odeurs bizarres de macération du sang dans la serviette (miam), la sensation d’humidité, l’effet couche et serviette qui se déplace…
Avec les culottes menstruelles, on peut dire adieu à tout ça. Et avoir ses règles sans jamais (trop) devoir y penser, c’est quand même un grand luxe !
Quand vous enfilez une culotte menstruelle, c’est vraiment comme enfiler une culotte normale (avec un petit peu plus d’épaisseur au niveau de la partie absorbante, qui peut être plus ou moins longue et épaisse). Les odeurs et les sensations d’humidité disparaissent grâce, justement, à cette partie absorbante garantie anti-odeur.
Enfin, les culottes sont faites pour être portées 12h, donc pas besoin de se changer dans la journée, comme avec une serviette – sauf flux très abondant évidemment (dans ce cas, je couple personnellement la culotte de règles avec une cup, pour avoir “ceinture et bretelles”, les jours de très gros flux – ou si je reste chez moi, je change simplement de culotte dans la journée).
Les culottes menstruelles demandent juste un peu plus d’organisation et de temps question entretien, mais on prend vite le pli et en termes de bien-être, ça vaut clairement le coup ! Il suffit de les rincer à l’eau claire après les avoir portées, puis de les passer en machine à 30°.
Faire des économies
J’ai sorti ma calculatrice pour faire, à la louche, un calcul de ce que coûtent des protections périodiques classiques (tampons, serviettes jetables) sur une vie de femme en France… et les résultats sont affolants !
Comme à l’école, je vous pose le problème de maths ici pour que vous compreniez le raisonnement :
Sachant qu’une femme a ses règles durant environ 40 ans (entre ses 12 et ses 52 ans), qu’elle dépense en moyenne 5 euros par mois pour ses protections (une boîte de tampons), qu’elle a ses règles 13 fois dans l’année (avec un cycle de 28 jours), combien dépense-t-elle sur une vie ?
>> 2600 euros !!
Vous pouvez constater qu’on est sur une fourchette très basse qui ne prend pas en compte : celles qui utilisent des tampons + serviettes en sécurité, celles qui mettent des protèges slips tout le long du cycle, celles qui achètent des tampons bios, celles qui ont des flux hyper abondants…
À 35 euros en moyenne la culotte de règles, je n’ai pas besoin de vous faire le calcul pour vous montrer à quel point la solution est économique.
(Je vous le fais quand même : 2600 / 35, ça fait 74. Il faudrait acheter 74 culottes pour que ça devienne équivalent au montant dépensé en protections. A 4 culottes utiles par cycle pour pouvoir tourner de manière confortable et une durée de vie de 7 ans en moyenne par culotte, on arrive à 23 culottes nécessaires dans une vie ; soit 800euros !).
Respecter son corps
Le syndrome du choc toxique : Les protections périodiques peuvent être classées en deux sous catégories : externes (en contact avec la vulve) et internes (qu’on insère dans le vagin). Les protections internes (coupes menstruelles, tampons…) sont responsables du syndrome de choc toxique menstruel lorsqu’elles sont portées trop longtemps ou lorsque la protection n’est pas adaptée au flux. Ce syndrome est, en résumé, lié à un staphylocoque doré (une bactérie) présent dans le vagin de certaines femmes. Le sang stagnant offre un environnement très favorable à sa démultiplication, ce qui peut causer de fortes complications. (Pas de panique, c’est un syndrome rare, mais qui existe.)
La présence de substances chimiques dans les protections jetables : Le deuxième problème des protections périodiques pour le corps est la présence de substances chimiques. Une enquête a été commandée en 2016 par l’État et, même si les résultats ont montré qu’il n’y avait pas de « risque chimique », il n’empêche que ces substances sont bien présentes. Même en « très faible concentration », le DEPH est susceptible d’altérer la fertilité et du glyphosate (oui, l’herbicide…) a même été détecté.
La culotte de règles est une protection externe qui répond à de nombreuses exigences en termes de composants utilisés et permet donc de protéger davantage son corps qu’avec une autre protection.
En apprendre toujours davantage sur son cycle
Au-delà du fait que je trouve les culottes menstruelles pratiques, efficaces et écologiques, il me semblait vraiment pertinent d’en parler sur ce site car c’est aussi, pour moi, un excellent moyen de s’émanciper toujours plus et d’en apprendre davantage sur son corps (et ça c’est mon dada tu vois !).
Avec une culotte de règles, on se rapproche de très près du 100% naturel en matière de gestion de ses règles et de ses pertes vaginales (parce que respectueux pour le corps, l’environnement, sans substances chimiques…). On laisse aussi s’écouler son sang et ses liquides vaginaux, et surtout, on les voit !
Quand vous êtes dans une démarche d’observation de votre cycle, c’est super important d’être connectées à tout ça et de se réconcilier avec son corps, ses règles, ses pertes !
D’ailleurs certaines préfèrent privilégier les culottes à fond clair, et non pas noir (ce qui est la majorité des culottes de règles, il faut l’avouer), pour mieux voir la couleur du sang et en faire un indicateur de leur bonne santé (car oui, l’aspect des règles en dit beaucoup sur la santé globale)…
Comment choisir la culotte menstruelle la plus adaptée à sa situation ?
Alors qu’il y a encore trois ou quatre ans, les marques de culottes menstruelles pouvaient se compter sur les doigts d’une main, aujourd’hui il en existe des dizaines (et des dizaines de très bien !). Voici, selon moi les critères les plus importants à prendre en compte pour choisir la culotte menstruelle qui vous convient le mieux :
L’intensité de votre flux : plutôt moyen ou très abondant, il vous faut une culotte qui s’adapte à vous.
Votre rythme de vie : si vous avez la possibilité de changer de culotte dans la journée, vous pouvez privilégier des modèles types tangas par exemple et mettre un nouveau sous-vêtement menstruel propre en milieu de journée.
La forme du sous-vêtement : si vous détestez les culottes, tournez vous vers une marque qui propose des shortys, des tangas ou des boxers selon votre préférence. Si vous aimez être bien emboitée au niveau du ventre, privilégiez les culottes taille haute.
Le confort de la culotte : certaines ne supportent pas les sous-vêtements qui ne soient pas en coton, d’autres n’aiment pas les coutures, d’autres encore veulent avoir les fesses bien enveloppées dans le tissu…
L’esthétique : selon vos goûts, toutes les marques proposent des modèles différents : noirs, colorés, en dentelle, plus sport, à motifs, etc.
L’engagement de la marque : qu’il soit environnemental ou sociétal, les marques de culottes sont plus ou moins engagées et vous pouvez sans aucun doute trouver celle qui colle parfaitement à vos valeurs.
Le prix : les culottes que je vous présente plus bas ont un coût très variable (entre 21,50 euros et 135 euros). À vous d’en choisir une qui s’accorde avec votre porte-monnaie.
Ensuite, libre à vous de croiser les critères ou de privilégier l’un ou l’autre. Si vous voulez par exemple allier confort et esthétique (et oui, pour certaines c’est important de se sentir belle pendant ses règles !), clairement les Mina Storm sont mes préférées. Si vous voulez des culottes chics créées par une marque engagée en matière d’endométriose, alors Elia devrait vous plaire. Bref, à vous de choisir !
Inventaire et comparatif des culottes de règles du marché et mon avis sur 17 d’entre elles !
Que vous ayez envie de privilégier le pays de fabrication de la culotte menstruelle, les valeurs de la marque, l’esthétique des modèles ou autre, je suis sûre que la culotte adaptée à votre situation existe. C’est parti pour un tour d’horizon des marques principales du marché, pour que vous puissiez vous faire votre propre avis !
J’ai essayé de comparer le plus de culottes menstruelles, sachant que je ne les ai pas toutes crash testées (je vous le précise à chaque fois). Et par commodité, elles sont classées par ordre alphabétique !
Pour certaines, j’ai un code promo, je vous l’indique systématiquement !
Bon à savoir ! Avant de commencer, on va faire un petit détour par les certifications, pour que vous compreniez de quoi je parle quand je cite les labels dont la marque dispose :
Agriculture Biologique : label français qui assure que les pratiques de culture (du coton en l’occurrence) respectent les équilibres naturels.
EPV : « Entreprise du Patrimoine Vivant » distingue des entreprises françaises qui appliquent un certain savoir-faire artisanal et industriel.
FAIRTRADE MAX HAVELAAR : engage les entreprises à respecter des rémunérations équitables pour les travailleurs, des conditions de travail décentes et le respect de l’environnement.
France Terre Textile : garantit que ¾ minimum des opérations de production sont réalisées en France, en circuit court et en respectant l’environnement.
Global Recycled Standard : certifie que le produit concerné contient au minimum 50% de matières recyclées et que le recyclage effectué est de qualité.
GOTS : assure que le produit contient entre 70% et 95% de fibres biologiques et que le respect de l’environnement et de la santé des consommateurs est bien présent lors de la production.
OEKO-TEX : certifie que le tissu a été contrôlé à chaque étape du traitement et ne contient aucune substance chimique nocive.
Origine France Garantie : atteste de l’origine française du produit et assure sa traçabilité.
La culotte Aglaé-Lingerie est la plus originale en termes de design et d’esthétique. C’est top si vous en avez marre des culottes noires et/ou unies. Amélie, la créatrice, réalise ses modèles à la main dans son atelier et fait un véritable travail de recherche de matières et de tissus. Amatrices de dentelles, il y a même une collection spéciale avec de la dentelle ancienne !
Pays de fabrication : France
Certifications : OEKO-TEX
Modèles/formes : culotte
Flux : pas de distinction, tous flux
Tailles : du XS au XL
Fourchette de prix : de 80 à 135 euros
Le bonus : L’absence de couleur noire ! Si vous voulez apporter de la lumière dans vos cycles, Aglaé-Lingerie a pris le parti de ne pas proposer de noir pour ne pas « cacher » les règles et permettre à chacune d’être bien connectée à son cycle. Idéal pour celles qui tiennent à observer la couleur et l’aspect de leurs règles.
Pour qui est-elle faite ? Pour toutes celles qui s’intéressent au cycle, au féminin sacré, aiment les légendes et privilégient l’esthétique.
Les +
Les culottes sont très design,
Elles proviennent d’une toute petite production,
Les modèles s’apparentent quasi à de la haute couture,
Les culottes sont faites à la main.
Les –
Il n’y a pas d’indication spécifique sur les flux,
Blooming propose douze modèles différents et il y en a pour tous les goûts dans toutes les formes : couleurs, dentelles, sobriété, shorty, taille haute… Je trouve que c’est un vrai plus pour celles qui veulent s’équiper au même endroit. D’autant plus que, en plus d’être à ma connaissance l’une des moins chères du marché, la marque propose des réductions quand vous achetez en lot (c’est le moment de convaincre vos potes/sœurs/mères/tantes !). Un bon point pour le porte-monnaie ! J’aime aussi l’offre affichée de culottes spécifiques pour les pertes quotidiennes (forcément, si on parle spotting, pertes et glaire cervicale, ça me plaît !).
Pays de fabrication : France, Maroc et Tunisie
Certifications : OEKO-TEX
Modèles/formes : culotte, shorty, culotte taille haute, maillot de bain
Le bonus : Leur engagement contre la précarité menstruelle ! Pour chaque achat de culotte, 50 centimes sont reversés à l’association Règles Élémentaires.
Pour qui est-elle faite ? Pour celles qui veulent de nombreuses culottes différentes à prix réduits.
Les +
Il existe des modèles spéciaux pour les pertes quotidiennes,
Un grand nombre de modèles est disponible pour chaque forme de culotte,
Les réductions sont intéressantes en cas d’achat groupé,
La marque est distribuée en grande surface.
Les –
La fabrication ne se fait pas qu’en France,
Il pourrait y avoir davantage de couleurs flashy et de motifs.
Elia Lingerie cible de nombreuses catégories de personnes et, notamment, les sportives et les femmes enceintes (ou en post-partum). C’est génial de pouvoir voir les modèles sous cet angle et être sûres qu’ils correspondent à nos activités. Par ailleurs, leur site est vraiment bien fait et propose un calculateur d’économie (pour savoir combien de cadeaux vous pourrez vous faire en plus en arrêtant les protections périodiques jetables) et un comparateur des différents modèles de culottes très détaillé. La marque est également très engagée dans la recherche pour l’endométriose, l’une des fondatrices en étant atteinte.
Pays de fabrication : France
Certifications : Agriculture Biologique, OEKO-TEX, Origine France Garantie, France Terre Textile, EPV
Le bonus : Une marque ciblée femmes enceintes ! La marque s’adresse vraiment aux femmes enceintes et propose une catégorie spéciale « grossesse et post partum ».
Pour qui est-elle faite ? Pour celles qui recherchent le parfait combo entre élégance et confort.
J’en ai testé plusieurs et je les trouve à la fois très agréables à porter et aussi super esthétiques (mention spéciale pour le modèle taille haute croisé sur le devant, plus flatteur tu meurs !). J’ai fait l’erreur d’en prendre une qui est une taille trop grande pour moi, et j’ai déjà eu des fuites avec, mais c’est absolument normal et cela m’a permis de comprendre à quel point, en matière de culottes menstruelles, il ne faut surtout pas surtailler ! J’ai aussi essayé leur maillot de bain de règles, vraiment joli, en deux pièces avec culotte taille haute. Je ne le porte pas les jours de flux abondants mais pour la fin des règles, il est parfait !
Et alors ? a élaboré un concept de lingerie « détachable » qui permet de changer sa culotte en toutes circonstances, sans avoir à se déshabiller. C’est une super idée car, le frein que j’entends le plus souvent, c’est la peur que la culotte soit pleine sans possibilité d’en changer (« Je fais comment si j’ai des bottes, un jean serré et que je suis au milieu de toilettes publiques à l’hygiène douteuse ? » Euuuh !).
Pays de fabrication : France
Certifications : GOTS, OEKO-TEX
Modèles/formes : culotte, culotte taille haute
Flux : léger, normal, abondant
Tailles : du XS au XL
Fourchette de prix : de 39 à 47 euros
Le bonus : Le design jamais vu ailleurs ! C’est une culotte très fine avec des ficelles plutôt que des bandes de tissu sur les hanches.
Pour qui est-elle faite ? Pour celles qui ont des flux peu abondants (ou qui ont la possibilité de se changer dans la journée).
Les +
La forme et l’originalité des modèles,
Le concept détachable
La présence de motifs sur les culottes,
L’engagement de la marque auprès d’associations de défense des femmes.
Les –
Peu de tailles et de modèles sont disponibles,
La finesse de la culotte fait qu’elle ne conviendra pas à tous les flux.
C’est la première marque de culottes menstruelles qui a fait son apparition et elle s’est beaucoup développée depuis. C’est d’ailleurs aussi la première que j’ai testée, il y a déjà plusieurs années. La collection est très complète : il y a plein de modèles, des packs, des accessoires annexes… et reste plutôt sobre. Depuis peu, la marque (déjà bien engagée pour l’émancipation des femmes) propose des modèles à fond clair. C’est parfait pour pouvoir observer la couleur, la texture et la quantité de la glaire et/ou du sang !
Pays de fabrication : Tunisie
Certifications : OEKO-TEX et Global Recycled Standard
Modèles/formes : culotte, shorty, short, boxer, culotte taille haute et maillot de bain
Flux : léger, moyen, abondant
Tailles : du 9-10 ans au 13-14 ans et du 34 au 48
Fourchette de prix : de 29 à 49 euros
Le bonus : Le côté « Girls gang » de la marque ! Les fondatrices cherchent à créer une vraie communauté : elles proposent une offre de parrainage, offrent des avantages à leurs clientes, soutiennent une association de femmes…
Pour qui est-elle faite ? Pour celles qui veulent des basiques.
Les +
Le site est vraiment très clair et les infos sur la contenance des culottes sont visibles en un coup d’œil,
Il existe de nombreux modèles et couleurs disponibles,
Les prix sont abordables et il est possible d’acheter des packs.
J’ai fait le crash test avec les toutes premières, c’était mon baptême du feu de la culotte menstruelle, et je sais que depuis, elles ont pas mal évolué.
Le design est vraiment simple et concernant la matière, j’avoue que je suis partagée. Les culottes que j’ai testées sont en tissu imperméable et respirant en polyester, ce qui apporte une grande sécurité, mais qui, en termes de confort, n’est clairement pas mon choix numéro 1…
Au lancement de la marque, Jho proposait uniquement un abonnement mensuel permettant de recevoir des protections jetables respectueuses du corps. Puis, les fondatrices ont ajouté des culottes lavables à leur offre et, tout récemment, une culotte détachable fabriquée en France (alors que la production est sinon basée au Portugal). La marque propose donc une gamme hyper complète pour vous aider à mieux gérer vos règles.
Pays de fabrication : Portugal
Certifications : GOTS, OEKO-TEX
Modèles/formes : culotte
Flux : moyen, abondant
Tailles : 12/14 ans et du 34 au 46
Fourchette de prix : de 30 à 47 euros
Le bonus : L’engagement associatif de la marque ! 1,7% du chiffre d’affaires est reversé à quatre associations qui défendent l’accès aux soins gynécologiques dans le monde.
Pour qui est-elle faite ? Pour celles qui ont un flux moyen et veulent une culotte simple et confortable.
Les +
La marque s’améliore constamment et rapidement sur la fabrication,
Les fondatrices sont très transparentes sur les lieux de production,
De nombreuses protections sont proposées si vous souhaitez alterner.
Les –
Il existe un seul modèle très simple,
Les morphologies des mannequins sur le site sont peu représentatives de la société.
La Culotte Parisienne propose des modèles parmi les moins chers du marché. C’est super si vous voulez tester les sensations des culottes de règles et vous assurer que ça vous correspond (parce que passer des tampons à une culotte qui laisse s’écouler le flux, c’est quand même bien différent en termes de sensations !). Les culottes proposées sont assez simples mais jolies avec quelques détails en dentelle.
Loulou Cup est une marque française de culottes et de maillots de bains menstruels, créée au départ par une maman et sa fille !
Elle met un point d’honneur à respecter la santé des femmes, avec des modèles sans nano-particules ou pesticides, et les ateliers sont certifiés OEKO-100.
De même, les modèles sont pour la plupart disponibles dans une large variété de tailles !
Pays de fabrication : France, Portugal (80% des modèles), Chine
Modèles/formes : culotte, culotte taille haute, maillot de bain, tanga
Flux : léger, normal, abondant, très abondant
Tailles : du XS ou XXXL (selon les modèles)
Fourchette de prix : de 25 à 35 euros
Le bonus : Pour Octobre Rose, les bénéfices réalisés sur la culotte Gigi ont été reversés à une fondation de recherches contre le cancer 🙂
Pour qui est-elle faite ? Pour celles qui ont envie de soutenir une marque française, qui propose des modèles plutôt jolis et très efficaces à des prix tout à fait OK !
Les +
Le prix
La sobriété et l’élégance des culottes
La grande variété de tailles
L’efficacité
La majeure partie des modèles sont fabriqués en France et au Portugal
Nous avons pu tester plusieurs modèles de la marque et l’essai est plutôt validé !
La matière est très agréable à porter, assez légère et discrète : on ne la sent pas ! Le modèle Clara est idéal pour les jours de flux moyens/abondants, on se sent plutôt en confiance quand on le porte.
Petite recommandation, mais qui est souvent présente en termes de culotte menstruelle : prenez une taille au-dessus de votre taille habituelle, afin d’être bien à l’aise !
Seul bémol : le fond est noir, ce qui ne permet pas d’évaluer la quantité du flux.
Mademoiselle Culotte est une marque française créée par Camille et Thomas, un couple qui a décidé de lancer sa propre marque de culottes menstruelles en 2020.
Le credo de Mademoiselle Culotte ? Proposer de jolies culottes, qui ne soient pas « les culottes de la honte » en fin de cycle, afin qu’on soit bien dans nos corps et nos règles. Cela étant, la marque a aussi pour objectif de proposer des culottes à des prix doux, afin que la culotte menstruelle soit « accessible au plus grand nombre » 🙂
Le bonus : la marque propose aussi un maillot de bain menstruel !
Pour qui est-elle faite ? Pour les femmes qui ont un budget « culotte menstruel » plus restreint, mais qui veulent tout de même franchir le pas, avec de jolis modèles à disposition !
Les +
Les modèles sont effectivement très jolis, avec un effort réalisé sur les imprimés ou encore la forme des culottes, plutôt flatteuse et adaptée à toutes les morphologies.
Les tailles vont du 34 au 54,
La marque propose des packs à prix réduits,
La diversité des corps est là aussi bien présente
Les –
La production est délocalisée hors de France.
Les culottes ne sont pas certifiées OEKO-TEX, par exemple (mais elles sont garanties sans nano-particules ou substances nocives).
L’équipe a pu tester plusieurs modèles et globalement, les culottes Mademoiselle Culotte sont validées ! Elles sont très jolies, assez élégantes et absorbent très bien le flux menstruel (même durant les jours où les saignements sont plus abondants).
Seul conseil : pensez à prendre une taille au-dessus que votre taille habituelle, car les culottes sont un peu sous-taillées et peuvent être moins confortables (ce que l’on ne veut pas pendant nos règles !). Mais en prenant une taille au-dessus, c’est parfait !
Mina Storm était, au départ, une marque de lingerie confort (sans armatures ou agrafes) adaptée à toutes les morphologies, qui a peu à peu développé des modèles de lingerie menstruelle. Toutes leurs gammes de sous-vêtements privilégient le confort, et c’est tellement important pendant les règles !
Pays de fabrication : Maroc et Tunisie
Certifications : GOTS, OEKO-TEX
Modèles/formes : culotte, culotte taille haute
Flux : léger, moyen, abondant
Tailles : du 34 au 54
Fourchette de prix : de 29€ à 40€
Le bonus : Leur production est délocalisée hors de France mais, en Tunisie comme au Maroc, la marque s’engage pour l’accès à la formation pour les populations locales et la production responsable.
Pour qui est-elle faite ? Pour celles qui veulent des culottes ultra confortables !!
Les +
Le confort est inégalé !
Ils proposent des ensembles avec culotte de règle + brassière,
Les tailles vont du 34 au 54,
La marque propose des packs à prix réduits,
La diversité des corps est bien présente avec des tatouages, des cicatrices… apparents sur les visuels.
Ce sont clairement mes chouchous, la numéro 1 de mon comparatif à ce stade, sans aucun doute !
Même parmi ma lingerie classique, je ne crois pas avoir de culottes aussi confortables que leur culotte de règle taille haute. Elle emboite aussi bien les fesses que le ventre, et il faut reconnaître que pendant cette période où on a tendance à être pas mal ballonnée, c’est très appréciable, C’est simple, je suis heureuse d’avoir mes règles juste pour la porter !
En plus c’est une des rares marques de lingerie menstruelle à proposer des brassières assorties, ce qui rend l’expérience des règles plus agréables : non seulement on se sent bien dans sa culotte, mais en plus on a le haut qui va avec. J’ai le modèle à paillettes bleu et le doré, et ils sont absolument canons (mais ils ne sont malheureusement plus disponibles !) Bref, j’adore !
Créée en 2011, Modibodi est une marque australienne, qui s’est spécialisée dans les vêtements « anti-fuites ». Les gammes anti-fuites urinaires, maternité, natation et transpiration ont précédé la gamme dédiée aux règles et Modibodi propose aussi des gammes pour les hommes, les ados et les bébés !
Modibodi est également une marque éco-responsable, puisque les culottes menstruelles sont biodégradables et fabriquées dans des matériaux respectueux de l’environnement. Confort et respect de la planète sont au programme ! Côté compo, on est sur du 70% Tencel + 30% de laine mérinos sur le tissu extérieur alors que la couche supérieure d’évacuation de l’humidité est en laine mérinos super fine.
Tailles : du 36 au 46 (certains modèles vont jusqu’au 52 et il y aussi des modèles pour les jeunes de 8 à 16 ans)
Fourchette de prix : de 17€ à 39€
Le bonus : Modibodi est une marque très inclusive, avec des modèles non genrés, imaginés pour tous les corps, y compris pour les personnes en situation de handicap.
Pour qui est-elle faite ? Pour celles qui recherchent des modèles simples et plutôt sportswear, une marque très inclusive, qui veut faire les choses bien sur le plan environnemental et assez pointue en termes de technologie anti-fuites.
Les +
Des modèles pour toutes les morphologies
Différents types de modèles sont proposés
Le confort
Les culottes sont éco-responsables et biodégradables
Les –
Les culottes sont fabriquées en Chine
Les modèles sont plutôt sportwear, ce qui peut ne pas plaire à tout le monde.
Moodz, c’est la marque la plus engagée dans la démocratisation des règles et la représentation de toutes les personnes menstruées. C’est aussi la plus pushy en matière de communication. Si vous êtes parisiennes, les maxi affiches dans le métro avec culottes de règles, vergetures, personnes transgenres et poils, c’était eux ! C’est la marque avec laquelle vous êtes sûres de vous reconnaître d’une manière ou d’une autre.
Pays de fabrication : Portugal
Certifications : OEKO-TEX
Modèles/formes : culotte, shorty, taille haute, super taille haute, boxer
Flux : léger, moyen, abondant, très abondant
Tailles : du 34 au 50
Fourchette de prix : de 29 à 39 euros
Le bonus : Leur engagement fort en faveur de l’inclusivité ! Si, en plus d’acheter une culotte, vous voulez soutenir une marque qui défend l’accès de toutes les personnes ayant leurs règles à des protections périodiques, c’est LA marque à choisir.
Pour qui est-elle faite ? Pour celles et ceux qui veulent soutenir des valeurs fortes autour des règles et de la diversité.
Les +
De nombreux modèles sont proposés,
Il existe des modèles pour flux très abondants (le boxer),
Si vous ne vous reconnaissez pas dans les modèles de culottes « classiques », vous trouverez votre bonheur ici.
Chez Moodz, j’ai la culotte et le shorty, en noir avec un petit liseré doré sur le shorty. Les modèles sont confortables avec une mention supplémentaire pour le shorty qui est tout doux et recouvre vraiment les fesses et les hanches (ce qui est top pour les flux plus abondants qui ont besoin de se sentir vraiment en sécurité).
Je n’ai jamais eu aucun problème de fuite, même pendant les jours les plus abondants et en gardant le shorty toute la journée. J’ai la culotte depuis au moins 3 ans maintenant et elle semble bien résister au temps !
Mool est une petite marque française créé en 2021, qui a à coeur de rendre les culottes menstruelles accessibles à toutes, avec des prix très doux : la première culotte est d’ailleurs généralement offerte. Pour autant, la marque tient à proposer des culottes de qualité, certifiées OEKO-TEX.
Pays de fabrication : Chine
Certifications : OEKO-TEX
Modèles/formes : culotte, tanga, shorty
Flux : léger, moyen, abondant
Tailles : XS au 8XL
Fourchette de prix : de 10 et 25 euros
Le bonus : la marque fait son maximum pour inclure toutes les morphologies de femmes, à la fois dans ses shootings, sa communication et ses culottes, qui vont du XS au 8XL !
Pour qui est-elle faite ? Pour celles qui veulent passer aux culottes menstruelles sans avoir un maxi budget, tout en étant « sécure » et confortable dans leur culotte.
Les +
On retrouve à la fois des modèles très simples et des modèles plus élégants intégrant de la dentelle
On a testé la culotte Lena pour flux abondant : cette culotte est plutôt jolie et remplit très bien sa mission. Aucune fuite à signaler ! Elle est également très confortable, douce et agréable à porter et emboîte bien les fesses, sans cisailler.
Perdième est une jolie marque française de culottes menstruelles créée par deux amies, Flore et Jennifer, en 2020.
Les deux amies ont en effet eu envie de proposer une alternative menstruelle à la fois jolie, confortable et 100% efficace, pour éviter tout accident ! Inspirées par l’univers de la lingerie et du textile, elles ont imaginé des culottes aux motifs élégants (parfois dessinés par des artistes !), fabriquées en coton bio et confectionnées au Portugal. Derrière chaque modèle, elles portent une attention particulière au souci du détail !
Pays de fabrication : Portugal
Certifications : GOTS
Modèles/formes : culotte, tanga, boxer, maillot de bain
Flux : léger, moyen, abondant
Tailles : du 34 au 46
Fourchette de prix : de 24 à 60 euros
Le bonus : Perdième propose aussi des soutiens-gorge assortis aux culottes, qui sont tout aussi beaux et confortables à porter.
Pour qui est-elle faite ? Pour celles qui ont envie de se faire plaisir avec une vraie jolie culotte de règles fabriquée en Europe, tout en étant bien protégée.
Les +
La marque est certifiée GOTS
Les modèles sont vraiment très jolis, avec des modèles noirs, mais également des culottes colorées ou avec des imprimés
La production est européenne (basée au Portugal)
Les photos ne sont pas retouchées.
Les –
Les culottes sont plus chères que celles de certaines marques concurrentes (mais la qualité est au rendez-vous !).
Gros coup de coeur ! Avec la team, nous avons testé la culotte Palerme, qui en plus d’être hyper jolie, avec une dentelle très délicate, s’avère un bonheur à porter. Elle englobe bien les fesses, le tissu est hyper agréable et aucune fuite à signaler. Je recommande fort !
Le gros point fort de Réjeanne, c’est le nombre de modèles de vêtements et sous-vêtements menstruels proposés. C’est franchement impossible que vous ne trouviez pas votre compte (en termes d’esthétiques) dans leurs collections et c’est top également si vous voulez vous faire une petite collection variée. Il y a du noir, de la couleur, des motifs, de la dentelle, des strings, des tangas, des shortys…
Chez Réjeanne, j’ai simplement testé une culotte basique en coton (bien appréciable le tout coton, si jamais vous êtes sujettes aux mycoses et autres infections). Je me sens bien enveloppée et je la porte plutôt en début ou fin de règles. Elle est assez fine donc remplace très bien une culotte classique quand on a quelques pertes de sang au cours du cycle.
La raison d’être de Repeat est de lutter contre la précarité menstruelle. Sur leur site, les fondatrices expliquent en toute transparence que leur choix de produire en Chine (sans pour autant négliger l’empreinte carbone liée au transport) permet de réduire le coût final des culottes. Un dossier complet est même en cours de création pour expliquer la démarche en détail. Un modèle unique, proposé en pack, est à la vente.
Pays de fabrication : Chine
Certifications : OEKO-TEX
Modèles/formes : culotte
Flux : abondant
Tailles : du 34 au 52
Fourchette de prix : 39,90 euros le pack de 3
Le bonus : La transparence ! La marque explique très clairement son positionnement et l’affiche sur son site Internet.
Pour qui est-elle faite ? Pour les petits budgets !
Les +
Le prix est vraiment bas,
La marque cherche à s’inscrire dans une démarche d’inclusivité.
Les –
La production hors Europe,
Un seul modèle est disponible,
Tout le monde ne trouvera pas son compte dans la forme du sous-vêtement proposé.
Le cœur de la communication de Shonnead (anciennement les Petites Culottées), c’est leur image très française (version raffinement, élégance… même si évidemment la France ce n’est pas que ça !). Si vous voulez de la dentelle, du sexy et de la classe, c’est une marque parfaite pour ça ! Les culottes menstruelles sont fabriquées en France (évidemment, ils sont allés au bout de la démarche).
La marque propose aussi une collection de vêtements pour les bébés, ainsi que des jolies bouillottes sèches, qui peuvent grandement soulager quand les règles sont douloureuses !
Pays de fabrication : France
Certifications : GOTS, OEKO-TEX, Origine France Garantie, France Terre Textile, EPV
À travers ses modèles, Sisters Republic transmet de la légèreté et de la bonne humeur en apposant des messages humoristiques à la ceinture. Les culottes proposées sont larges (elles ressemblent quasiment à des caleçons), ce qui est bien pratique quand ce que vous cherchez, c’est avant tout le confort. Il y a également deux modèles plus échancrés proposés.
Pays de fabrication : Maroc
Certifications : OEKO-TEX
Modèles/formes : culotte, culotte échancrée, boxer, maillot de bain
Flux : léger, moyen, abondant
Tailles : du 10 au 16 ans et du 34 au 48
Fourchette de prix : de 32 à 36 euros
Le bonus : La possibilité de créer des packs de culottes très avantageux en termes de coûts !
Pour qui est-elle faite ? Pour celles qui aiment les modèles un peu plus sport !
Smoon propose des culottes sans coutures, ce qui est bien pratique pour toutes celles qui portent des pantalons serrés et qui ont la hantise de la marque de culotte ! Les modèles sont plutôt simples mais déclinés en nombreux coloris. Si vous voulez mettre de la couleur sous vos pantalons, vous allez trouver votre compte !
J’adore cette culotte principalement car elle se fait complètement oublier, grâce à son absence de couture et son effet seconde peau ! J’ai toujours préféré la lingerie sans couture, et c’est souvent ce qui me gêne avec les culottes menstruelles, qui en ont en général d’assez épaisses, qui se voient sous les pantalons. Je suis également fan de l’imprimé léopard !
En revanche, je trouve l’absorbant un peu fin, et je n’ose pas les mettre les jours de gros flux. Mais cela n’engage que moi, car la marque précise bien qu’elles sont adaptées aux flux abondants ! Je trouve également la coupe un peu trop échancrée, ce qui ne me rassure pas pendant les règles, j’aime bien sentir un vrai enveloppement et une largeur suffisante à l’entrejambe. Il peut arriver qu’elle « cisaille » un peu l’entrejambe si on est très active dans la journée : donc on peut peut-être la privilégier pour les journées un peu cool, ou plutôt pour la nuit, en début ou fin de cycle.
La marque So’ Cup a commencé par produire des coupes menstruelles avant de proposer une gamme de culottes de règles. Les modèles fonctionnent en mode « jour » ou « nuit » pour s’adapter aux flux moyens à abondants. La différence entre les deux est la taille de la partie absorbante (elle est doublée dans les modèles « nuit »). C’est top pour celles qui ont un flux très abondant et qui veulent se sentir en sécurité toute la journée.
Pays de fabrication : France ou Turquie
Certifications : GOTS, OEKO-TEX, Origine France Garantie
Modèles/formes : culotte, culotte taille haute, boxer, maillot de bain
Flux : moyen, abondant, très abondant
Tailles : de 10 à 16 ans et de XXS à XXXL
Fourchette de prix : de 26 à 35 euros
Le bonus : La création d’un savon spécial pour laver vos culottes menstruelles et éliminer facilement les taches de sang.
Pour qui est-elle faite ? Pour celles qui veulent une culotte pas chère et sécuritaire pour la nuit !
Les +
Les prix sont peu élevés,
De nombreuses tailles sont proposées,
La longueur de la partie absorbante varie selon les modèles.
Vous vous êtes fait votre avis sur la culotte menstruelle la plus susceptible de vous convenir ?
Si je devais faire un récap rapide des marques de culottes de règles à privilégier en fonction de votre priorité number ONE, voilà ce que ça donnerait :
Made in France : Réjeanne, Pourprées, Petites Culottées, La Culotte Parisienne, Et alors ?, Élia Lingerie, Aglaé Lingerie
Flux légers : Smoon, Petites Culottées, Mina Storm, La Culotte Parisienne, Élia Lingerie
Flux très abondants : So Cup, Mina Storm, Réjeanne, Blooming
100% transparence : Fempo, Blooming
Petit prix : So Cup, La Culotte Parisienne, Blooming, Mademoiselle Culotte
Grande taille : So Cup, Repeat, Pourprées, Modibodi
Vu nulle part ailleurs : Smoon, Mina Storm, Et alors ?, Aglaé-Lingerie
Chaque corps est unique (et heureusement !) et les indications faites dans cet article comparatif de culottes menstruelles ne correspondront pas forcément au vôtre. Faites vos propres tests et faites-vous votre avis sur les culottes menstruelles et les différentes marques, pour trouver celle qui vous convient !
Vous avez encore des questions ? Je n’ai pas parlé d’une marque de culottes que vous possédez et que vous adorez ? N’hésitez pas à commenter cet article !
